2012-12-20 美木良介『美木良介のロングブレスダイエット 1週間 即効ブレスプログラム』 book 美木良介のロングブレスダイエット作者: 美木良介出版社/メーカー: 徳間書店発売日: 2011/05/31メディア: 単行本(ソフトカバー)購入: 7人 クリック: 118回この商品を含むブログ (17件) を見る曜日別に部位を鍛えるというコンセプト。 本を読んで実践するだけでは理解し辛かった部分も、DVDならよくわかる。 でもまあ「基本のロングブレス」だけで良いかなーとりあえず。