インキュベ日記

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美木良介『美木良介のロングブレスダイエット 1週間 即効ブレスプログラム』

美木良介のロングブレスダイエット

美木良介のロングブレスダイエット

曜日別に部位を鍛えるというコンセプト。
本を読んで実践するだけでは理解し辛かった部分も、DVDならよくわかる。
でもまあ「基本のロングブレス」だけで良いかなーとりあえず。