インキュベ日記

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金哲彦『「体幹」ウォーキング』

「体幹」ウォーキング

「体幹」ウォーキング

今年こそカラダを改善するという気持ちを込めてウォーキングの本を読了。内容は「ふーん」という感じ。ウォーキングの前段階のストレッチとかの解説が多い。