2019-01-15 岡田隆『2週間で腹を割る! 4分鬼筋トレ』 book 2週間で腹を割る! 4分鬼筋トレ作者: 岡田隆出版社/メーカー: アチーブメント出版発売日: 2017/06/01メディア: 単行本この商品を含むブログを見るわたしの場合、腹を割るには筋トレの前にまず脂肪を剥ぎ取るしかないわけだが(というか、どんな貧相な人間でも腹筋自体は割れているし、鍛えてもその上に脂肪が乗っていては腹筋は見えない)、何となく気になって購入。4分と言ってもこれはなかなか……いや相当ハードだ。