ほぐれッチ DVDつき―体が硬い人、凝りのある人 痛いストレッチは逆効果です。ほぐれてからストレッチ作者: 八田永子出版社/メーカー: 主婦の友社発売日: 2012/12/12メディア: 大型本この商品を含むブログ (3件) を見るあまりにも体が凝り固まっているとスト…