寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい作者: 久野譜也出版社/メーカー: 飛鳥新社発売日: 2014/08/26メディア: 単行本（ソフトカバー）この商品を含むブログを見る腰痛が酷いので買ってみた。著者は、体の「柱」となる大腰筋を鍛えよ、そうすれば…