10秒で絶好調になる 最強のストレッチ図鑑作者:柴雅仁発売日: 2019/10/19メディア: 単行本ストレッチとマッサージの厳密な定義はわからないが、ストレッチ本というよりも、マッサージ本って感じ。すねの筋肉をほぐすのとか、脇の筋肉をつまんでほぐすのは、…