自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ作者:村山巧発売日: 2019/07/18メディア: 単行本しばらくやってみたが、柔軟性を手に入れることができず、あまりピンと来なかった。元々体の柔らかい方や、そこそこ運動をしてきた方に向けた本という印象を持った。…