うつゼロシャワー: ～２５年うつ人生を乗り越えた 「ふくらはぎシャワー」のススメ～ 温冷浴 (やま出版)作者:やまやま出版Amazon高校時代から25年間もうつに悩まされた著者が、ふくらはぎシャワーを取り入れることで改善したというもの。それがサウナか、お…