不老長寿メソッド 死ぬまで若いは武器になる作者:鈴木祐かんき出版Amazon運動・食事法・メンタル・栄養素・睡眠など幾つかの領域で健康やアンチエイジングの研究成果をまとめたもの。個人的には食事法が面白いと思った。この20年ぐらいファスティングが凄く…