糖質制限＋肉食でケトン体回路を回し健康的に痩せる！ ケトジェニックダイエット作者:斎藤糧三講談社Amazonいわゆる糖質制限ダイエットの本。 糖質を制限することで、ケトン体が生成される。 体内に糖質がない場合、ケトン体をエネルギーとして使うような体…