2022-11-21から1日間の記事一覧

ジョニー善一『30歳からはじめる糖質制限ダイエット入門』

絶対やせる!30歳からはじめる【糖質制限ダイエット入門】: 低糖質ダイエットを成功へと導く、遺伝子にのっとったシンプルな実践法 糖質オフ (日本健康研究所)作者:ジョニー善一糖質オフ研究所AmazonKindleでの自費出版。糖質制限の知識自体もよく整理され…