インナーマッスルに効く「体芯力」全身体操作者:鈴木 亮司青春出版社Amazonこれを体操と言って良いのかよくわからんが、わたし自身「体操」の定義よくわからんし、よく考えたこともなかった。体操の語義のとおり、体を上手く使える（操作できる）ようになる…