藤本靖『引っぱって、ゆるめて 疲れない身体になる方法』

見て分かる実用書 引っぱって、ゆるめて 疲れない身体になる方法

この人の本は前にも読んだけど、「ゆるめる」という感覚が結局よくわからない。
本書の目指すゴールはスゴく魅力的なんだけど、この手の本や雑誌を読んできちんと理解できることは、ほとんどないなあ。