船瀬俊介『3日食べなきゃ7割治る！』

3日食べなきゃ、7割治る!

いわゆる「ファスティング」「断食」にスポットを当てた本。
断食を繰り返すことで病気が改善していくそうだ。ガンも治るらしい。
ガン云々の判断はつかないが、断食によって体の調子を整えるという発想は古今東西で研究・実践されており、重要だと思った。
でもどうしても食べちゃうんだよなぁ……。
結局、断食は「風邪をひいてるとき」が一番スムーズにやれる。飯を買ってきたり食いに出かけたりする気力・体力がないので。