南雅子『死ぬまで歩くには1日1分股関節を鍛えなさい』

死ぬまで歩くには1日1分股関節を鍛えなさい

典型的な1冊1テーマ本というか。

1日1分股関節を鍛えるだけで心身の体調が解決するかと問われたら、わたしは絶対改善しないと思う。

けど、1日1分股関節を鍛えることで、股関節の働きがやらないよりは良くなるという意味では、やらないよりはやった方が良い。