ジェームズ・クリアー『ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣』

ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣

きっかけ、欲求、反応、報酬という4ステップで行動変化が起こるという主張。

わかるんだけど、正直ピンと来なかった。

この「反応」というところがポイントで、難しいんだよね。きっかけや欲求が欠落することはないし、大してメリットの得られない（つまり報酬のない）行動変容をする意味はないから、そもそも問いとして成立しているのかという思いもある。