インキュベ日記

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ジェームズ・クリアー『ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣』

きっかけ、欲求、反応、報酬という4ステップで行動変化が起こるという主張。

わかるんだけど、正直ピンと来なかった。

この「反応」というところがポイントで、難しいんだよね。きっかけや欲求が欠落することはないし、大してメリットの得られない(つまり報酬のない)行動変容をする意味はないから、そもそも問いとして成立しているのかという思いもある。