今村泰丈『正しい「後屈」入門 腰は反らずにしならせる』

正しい「後屈」入門: 腰は反らずにしならせる

前に読んだ中村尚人『「そる」だけでやせる 腹筋革命』と似た方法論だが、「そる」のではなく「しならせる」のがコツだと。

明らかに狙い撃ちをしている笑

「そる」だけでやせる 腹筋革命

まあ「反る」と「しならせる」の違いは置いといても、実際カラダを反ったりしならせたりすると凄く気持ち良い。

これは絶対に続けていきたい。