宗田哲男『「ケトン体」こそ人類史上、最強の薬である』

｢ケトン体｣こそ人類史上､最強の薬である 病気にならない体へ変わる“正しい糖質制限”

糖質制限ダイエットには以前から興味があり、何冊かの本を読んできたが、今回は本気で取り組んでみようと思い、改めて情報摂取に努めている。わたしがわかっていなかったのは、糖質制限をした分はタンパク質を多く摂取するものだと思っていたが、そうではなく脂質の摂取が必要だという点である。ちゃんと読んでちゃんと実践しなければならないね。

内容自体はけっこうわかりやすい。