兼子ただし『10秒で長年の痛みが消える！神経系ストレッチ』

10秒で長年の痛みが消える！神経系ストレッチ

この手の本（ストレッチやマッサージの本）もけっこう読んできたが、本の内容がたとえ正しくとも、わたしでは実践できそうにない。

体感がない。

運動神経みたいなものもあるんだろうな。

他人にやってもらった方が良い。