『TARZAN（ターザン）』2024年7月11日号

Tarzan(ターザン) 2024年7月11日号 No.882 [ストレッチの新・真実]

ストレッチは120秒以上やれ、呼吸は意識しなくても良い、運動後のストレッチは不要など、近年のストレッチ研究で判明した事実を解説している感じ。

まあまあかな。