美木良介のロングブレスダイエット作者: 美木良介出版社/メーカー: 徳間書店発売日: 2011/05/31メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 7人 クリック: 118回この商品を含むブログ (17件) を見る曜日別に部位を鍛えるというコンセプト。 本を読んで実践するだ…