![痩せない豚は幻想を捨てろ 痩せない豚は幻想を捨てろ](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/41eJtM2LUDL._SL160_.jpg)
- 作者:テキーラ 村上
- 出版社/メーカー: KADOKAWA
- 発売日: 2019/11/28
- メディア: Kindle版
最初から最後まで、具体的な話というよりは、発破をかけているような感じ。
デブは走ると辛いから、早歩き(トレッドミルを時速5〜6キロ、傾斜角度5〜10度に設定)で運動すると良い、というのが個人的には唯一なるほどと思ったノウハウ。
最初から最後まで、具体的な話というよりは、発破をかけているような感じ。
デブは走ると辛いから、早歩き(トレッドミルを時速5〜6キロ、傾斜角度5〜10度に設定)で運動すると良い、というのが個人的には唯一なるほどと思ったノウハウ。