「余分な力」を抜けば、人生が変わる!―誰でも簡単にできるゆる体操から始める基本メソッド (知的生きかた文庫)作者:高岡 英夫三笠書房Amazon高岡英夫は、武道や一流スポーツ選手の体の動かし方に注目することで体系化した「運動科学」なるものを唱え、効果的…