自重筋トレ100の基本 (エイムック 2630)作者: 比嘉一雄出版社/メーカー: エイ出版社発売日: 2013/05/21メディア: ムックこの商品を含むブログ (4件) を見るいわゆるムック本。 予想していたことだが、自重トレを100個も紹介されたところで使いこなせないなあ…