ぱやぱやくん『飯は食えるときに食っておく 寝れるときは寝る』

飯は食えるときに食っておく　寝れるときは寝る (扶桑社ＢＯＯＫＳ)

元陸上自衛官の方らしい。

食事と睡眠をきちんと取って最低限の生きる活力を備えておくべきという話は、個人的には、すっと腑に落ちる。