インキュベ日記

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『究極の眠れるCD』『自律神経にやさしい音楽』

究極の眠れるCD

究極の眠れるCD

自律神経にやさしい音楽

自律神経にやさしい音楽

一時期、あまりの過労に全く音楽を聴けなくなり、かつ眠れなくなったことがあった。

けっこう長引いて、3〜5年ぐらいはそうだったかも。

自分なりに色々と解決策を模索したくて、少しでも神経を落ち着かせるために「波の音」だの「小鳥のさえずり」だの「雨の音」だの、いわゆる自然音のCDを10も20も買っていた時期があった。

でも数年ほど自然音ばかり聴いていると、何となく物足りなくなって、それで買ったのがこの2枚のCD。

よく眠れたな。

今でも眠れないときはこの2枚をかけると、スーッと眠れることが多い。