本書のキモは「足裏ほぐし」ではなく「座ったままぜんぶできる」である。（足裏・足つぼ・足底と言い方は何でも良いが）足裏だけでなく、股関節、もも裏、ふくらはぎなどなど座ったままやれるちょっとした運動や柔軟・マッサージなどを紹介しており、これらのちょっとしたエクササイズをすることで年を取っても健康的で介護が不要になる、という内容である。
著者も「介護不要トレーナー」だ。
まあ確かに副題は「股関節・ひざ・太もも・ふくらはぎ・足首・足裏をしぼってほぐす」とあるが、副題の前に書名そのものをもう少しわかりやすくしたほうが良い。「足裏ほぐし」でピンポイントにアピールする意味がないのと、シニア層向けの内容である。
その前提では、まあ悪くなさそうではある。
