金哲彦『3時間台で完走するマラソン まずはウォーキングから』

3時間台で完走するマラソン まずはウォーキングから (光文社新書)

昨日、為末大『日本人の足を速くする』を読んで面白かったので、衝動的に走り関係の本を購入してしまった。俺は走るのが苦手なのでよくわからないが、トレーニング方法やレース時の注意点などが詳しく書かれている。
というか最近マジで体力不足と肥満っぷりが凄い。村上春樹を見習ってフルマラソンを目指そうかと本気で思い始めている、28歳最後の一日。