ハイディ・グラント・ハルバーソン『やり抜く人の9つの習慣 コロンビア大学の成功の科学』

やり抜く人の９つの習慣　コロンビア大学の成功の科学

1. 明確な目標を持っている。
2. if-thenプランの形で「いついつになったらやる」と計画している。
3. 現状と目標までの距離に目を向けて「目標に近づくために何をすべきか」に焦点を当て、モチベーションを維持している。
4. 成功できると信じている。同時に、成功は簡単には手に入らないと考えて、努力をおこたらない。
5. 最初から完璧を目指さない。失敗を恐れることなく、少しずつでも進歩することを考えている。
6. どんな能力でも努力で身につけられると信じている。どんな困難でも「やり抜く力」を持って当たることができる。
7. 意志力も鍛えれば強くなることを知っていて、習慣的に鍛えている。筋力と同じヨウン費、意志力も使いすぎれば消耗することを知っている。
8. 誘惑をできるだけ近づけないようにしている。意志力で誘惑に打ち勝とうとはしない。
9. 「やらないこと」でなく「やること」に焦点を置く。