中野ジェームズ修一『世界一やせる走り方』

世界一やせる走り方

1. 一歩を踏み出す
2. 継続し習慣化する
3. やせるための刺激を体に与える

という3つのステップをクリアするためのコツを解説。
けれどまあ何と言うかね、トレーニング本というよりは自己啓発本だと思った。

追記

もう少し補足すると、本書は精神論というほどではない。しかし「やせる走り方」というタイトルから想像される技術論はメインではない。あくまでも「一歩を踏み出し、習慣化し、マンネリ化を乗り越えて続ける」ためのコツというのは、必ずしも技術的な話ではない。ティーチングではなく、コーチングとでも言おうか。