有賀誠司『自宅で30分でできるダンベルトレーニング』

『自宅で、30分でできるダンベルトレーニング』

ダンベルトレーニングに特化。自重トレの本を読んだところだが、ダンベルも（ダンベルの購入費用は置き場所は必要だけど、比較的）場所や手間を取らず始めることができる。ダンベルひとつでここまでトレーニングできるのかと驚くほどの充実度なので、何度も再読したい。