鈴木亮司『インナーマッスルに効く「体芯力」全身体操』

インナーマッスルに効く「体芯力」全身体操

これを体操と言って良いのかよくわからんが、わたし自身「体操」の定義よくわからんし、よく考えたこともなかった。体操の語義のとおり、体を上手く使える（操作できる）ようになるなら、それで良いのかもしれない。

ただし本書はこの体操をすることで「筋力」を取り戻すと書いており、この筋力というのが若干引っかかる。爺さん婆さんや、まーったく運動をしていない方（ウォーキングすらしていない方）が、ごく最低限の筋力を取り戻すということなら、まあわかる。